Programa Municipal “Goya Baila” invita:
El Programa Municipal “Goya Baila” realizará una jornada recreativa el día viernes 10 de abril en la Rotonda de Acceso Norte a Goya, a las 18 hs, con motivo de recordar hoy lunes 6 de abril el Día de la Actividad Física y el 7 de abril Día Internacional de la Salud.
La idea es promover hábitos saludables y la importancia de realizar actividad física.
La propuesta se hará en forma conjunta con la Secretaría de Desarrollo Humano de la Municipalidad de Goya, con acceso libre y gratuito. Se solicita llevar ropa cómoda.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MOVERSE?
La actividad física es fundamental para mantener una buena salud física y mental. No hace falta ser deportista: Cualquier movimiento cuenta y suma bienestar.
Caminar, bailar. jugar o andar en bici, todo es actividad física y es saludable.
CONSEJOS PARA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
-Empezar de a poco y aumentar progresivamente.
-Elegir una actividad que te guste (bailar, caminar, deportes)
-Mantente hidratado antes, durante y después de la actividad
-Usar ropa cómoda
-Realiza una entrada en calor antes de empezar
Escucha tú cuerpo y descansa cuando lo necesites
RECORDA: No importa la edad ni el nivel físico.
¡Toda actividad física es buena para tu salud!
